Curiosidades.-

FEBRERO/2014

  • Los músculos más pequeños del cuerpo humano se encuentran en las orejas.
  • Los recién nacidos se tranquilizan al oír el sonido del corazón.
  • A la temperatura de 1ºC, el agua posee una estructura tetraédrica abierta. Esta predomina sobre la más compacta, que se origina al romperse algunos de los enlaces por puente de hidrógeno.
  • Cada ser humano consume 100 árboles en su vida. Esto es, entre productos como pañales, cuadernos, lápices, papel higiénico, libros de lectura, etc.
  • Los budistas evitan el tocino y la carne vacuna por compasión hacia los seres vivientes.

 

Tips para una Vida Saludable.-

 FEBRERO/2014

  • Ejercita tu cerebro: lee, estudia. Resuelve problemas.
  • Las salchichas son altas en sodio, una porción contiene aproximadamente 590 miligramos de sodio, casi ¼ de la cantidad recomendada al día. Si consumes ocasionalmente alimentos en sodio, trata de balancear tu ingesta de este mineral durante el resto del día.
  • Evita el bicarbonato. El bicarbonato de sodio destruye la tiamina y la vitamina C. Evita usarlo para realzar el color de los vegetales.
  • Más vegetales. El ácido fólico, vitamina esencial para la reproducción, está presente en vegetales de hojas verdes y en cereales enriquecidos.
  • Sigue una dieta variada, incluyendo abundantes frutas y verduras -por lo menos cinco raciones al día.
  • Use carne de pavo regular para pasteles de carne o para el espagueti, ésta tiene menos grasa que la carne magra de puerco molida.

 

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